🤧 요즘 독감 왜 이렇게 유행할까?

골골골

환절기 독감 유행 정리 & 대처법 🌡

🌬 왜 지금 독감이 유행할까?

요즘 주변에서 기침하고 누워있는 사람 정말 많죠.
이번 시즌 독감은 특히 A형 독감이 강하게 퍼지고 있어요.

그 이유는요,

• 일교차가 큰 날씨
• 실내 활동 증가 + 건조한 공기
• 그리고 코로나 이후 면역력 저하된 상태

이 세 가지가 한꺼번에 겹쳤기 때문이에요.
우리 몸은 아직 계절 변화에 완전히 적응하지 못했고,
바이러스는 습도 낮고 건조한 환경에서 더 활발해져요.

그래서 지금이 독감이 제일 쉽게 퍼지는 시기예요 ❄️

🤒 이번 독감, 증상이 꽤 강합니다

이번 A형 독감의 특징은 **“초반 발열과 몸살이 강하게 온다”**는 점이에요.

대표적인 증상은

• 갑작스런 고열 (38~40도)
• 몸이 부서질 듯한 근육통
• 목이 칼로 긁힌 것 같은 인후통
• 기침, 콧물, 두통, 피로감

특히 많은 사람들이
“밤에 열이 오르면서 몸살이 견딜 수 없을 정도”
라고 표현해요.

평소 감기보다 훨씬 세게 와요.

근데 확실히 살찌면 감기 잘 안걸리는 듯 ㅋㅋ

🏥 언제 병원에 가야 할까?

독감은 초기 48시간 내에 병원 치료를 받는 게 중요해요.
이 시기에만 처방되는 항바이러스제 **‘타미플루 계열’**이
증상 기간을 줄여줄 수 있거든요.

아래 중 하나라도 해당된다면 병원 가는 게 좋아요 👇

상황이유

38도 이상 열이 2일 이상 지속	폐·기관지 합병증 위험
몸살+두통이 일상생활 어려울 정도	독감 가능성 매우 높음
기침이 계속 깊어지고 쌕쌕거림	기관지 염증 가능
아이, 임산부, 노약자 감염	합병증 고위험군

특히 학교·직장·PC방·학원 등 다중 이용 공간에서
“딱 한 명만 걸려도 연쇄 감염”이 일어나기 쉬워요.

걸려도 잘 견디는 체력이 중요하지

🍯 지금부터 할 수 있는 예방 루틴

독감은 생활습관 몇 가지로 체력 무너지는 걸 막을 수 있어요.

예방 팁설명

수분 자주 마시기	점막을 촉촉하게 유지해야 바이러스 차단 🌫
실내 가습 유지	가습기 or 젖은 수건 걸어두기
목 따뜻하게 하기	목도리 한 번만 해도 감염률 ↓
손 자주 씻기 + 눈/코/입 만지지 않기	가장 기본이지만 가장 중요한 방법
아침에 미지근한 물 한 잔	면역계 깨어나는 데 도움
피곤하면 무조건 쉬기	체력이 무너지면 바로 감염됨

그리고 진짜 중요한 거 하나.
“조금 아픈 느낌이 들면 바로 쉬는 것.”
초반에 버티면 더 크게 아파요…ㅠ

두통도 아프자마자 약 먹으라지 아마

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